从今天(12月7日)开（kāi）始，中国各地都进入（rù）了大（dà）雪纷飞的节（jiē）日。大雪（xuě）是24个节气中的第21个节气，也是（shì）冬季的第3个（gè）节气。大（dà）雪，斗指（zhǐ）癸，太阳达到黄经（jīng）255度，节日时间为每年公历12月6-8日。它标志着仲冬季（jì）节的正式开始；“二十（shí）四节气”说:“大雪纷（fēn）飞，十一月佳节，至此雪已满（mǎn）。”这个时候经常下大雪（xuě），而且下的范围很广，因此得名大雪（xuě）。
大雪与“三次（cì）大雪”的故事
等（děng）待鹞(hédàn)不发声。
古人说，“过国”是一种夜间啼（tí）叫，祈（qí）求黎明（míng）的鸟（niǎo）。冬天，夜长（zhǎng），等不到天亮（liàng），小郭（guō）干脆放弃（qì）唱（chàng）歌。所以是昼短夜长的征兆，说明（míng）这个季节，天气寒（hán）冷，没有鸟，没（méi）有动物。
第二，等老虎（hǔ）付钱。
根据古人的（de）说法，当殷琦逐渐繁荣时（shí），老虎被赋予了生（shēng）发的能（néng）量。在古人眼里，老虎（hǔ）和龙一样，似乎是（shì）天气变（biàn）化的源动力。俗话说（shuō）“虎生风，龙生（shēng）云”。
三下之后（hòu），李出来了。
李（lǐ）婷不是荔（lì）枝，是（shì）可（kě）以当刷子用的植（zhí）物。李婷在大雪（xuě）封冻的条件下顽强（qiáng）生（shēng）长，代表着（zhe）不屈的生（shēng）物和寒冬里难得的生命力（lì）。
三次大雪是古人根据自然现象总结（jié）出来的人（rén）生经验（yàn），是（shì）智慧的结晶，也象征着（zhe）一种精神和（hé）力量。它启迪教育人们积蓄力量（liàng），用情感温暖冬（dōng）天，用毅力面（miàn）对（duì）一切。
大雪（xuě）与风俗。
腌腊（là）肉。“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪一到，家家户户都在忙着腌制“咸（xián）货”。之所以有这种习俗，是因为古代不易保鲜，人们（men）为了（le）迎接新年，选择腌制不易（yì）变质的肉（ròu）类（lèi）。
看截流。“雪封土地，雪封（fēng）河流”。在北方，有“千里冰封，千里飘雪（xuě）”的自然景观。南方还有“雪花飞舞（wǔ），银光满天”的迷人（rén）画面。在（zài）大雪节期间，河里的（de）冰会（huì）结冰，人们可以尽情滑冰和玩耍。
喝红薯粥。大雪过（guò）后，气温逐渐变冷，人（rén）们穿上冬装（zhuāng），以防冰冻和（hé）冻（dòng）伤。鲁北（běi）人中间有（yǒu）句话叫“车轮（lún）开着门，只（zhī）喝（hē）红色粘（zhān）粥（zhōu）”，意（yì）思（sī）是天冷了就（jiù）不（bú）去了，在家只（zhī）喝温热的红薯粥。
滋补。大雪是“补品（pǐn）”的好时机，被称为“冬（dōng）补品，春老虎”。冬补（bǔ）能提高人体免疫（yì）功能，促进新（xīn）陈代（dài）谢，改善畏寒现象。俗话说“三（sān）十九年（nián）补一个冬天，来年不（bú）痛”。冬季，食物（wù）补充剂应提供富含（hán）蛋（dàn）白质、维生素（sù）和易于（yú）消化的食物。
享（xiǎng）受和玩雪。在大雪季节，全国（guó）人民都（dōu）在冰（bīng）雪中欣赏雪景。南宋周（zhōu）觅《武林旧事》卷三有一段描写杭州皇（huáng）室在（zài）大雪中造（zào）雪人、造雪山（shān）的情景:“中学禁（jìn）止赏雪，后（hòu）花园里有许多雪狮（shī），装饰着金铃和七（qī）彩光芒，还（hái）有雪花（huā）、雪灯（dēng）、雪（xuě）山之类（lèi），一滴滴（dī）清脆的是鲜花（huā）和各种事件，装满了金罐（guàn）供（gòng）观（guān）赏。”
抓（zhuā）鲻（zī）鱼。在台（tái）湾，大雪期间也是钓乌鱼的好时机（jī）。俗（sú）话说:小雪小，大雪大，意思是从小雪季节开始，鲻（zī）鱼群慢慢进（jìn）入台（tái）湾海峡。大（dà）雪季（jì）节（jiē），由于（yú）天气（qì）越来越冷，乌鱼群沿着水（shuǐ）温线向南回流，聚（jù）集的乌鱼群越来越多。台湾整个西海岸都能钓到乌鱼（yú），产量非常高，经常被当作招待客人（rén）的一等美味。
大雪与养生。
在（zài）大雪纷飞的季节，一（yī）切都（dōu）是（shì）隐藏的，所以养（yǎng）生要符合自然规（guī）律，照顾好（hǎo）自己（jǐ），早睡晚起。
隐藏:
重点保护呼吸道。
大雪节气（qì）的特（tè）点是干燥（zào）和空气湿度低。由于冬季（jì）干（gàn）燥和（hé）炎热，呼吸（xī）道（dào）已成为脆弱的“重灾区（qū）”。建（jiàn）议增加室内湿（shī）度，多喝（hē）水，保持呼吸道湿润。如（rú）果室内空气太干燥，在（zài）暖气上（shàng）放（fàng）一条（tiáo）湿（shī）毛巾或使用加湿（shī）器。一般来说，冬季室（shì）内湿度在30%-60%之间，是一（yī）个合（hé）适的“度（dù）”。
在大雪纷飞的（de）季节（jiē），重（chóng）要（yào）的养生就（jiù）是（shì）保暖，这样（yàng）血液和血液才能顺畅，很多疾病才能避免。
保暖强（qiáng）调（diào）头和脚（jiǎo）。从现代医学来看，头部血管密集，耗氧量高，散热也高。发（fā）现当环境温度为15℃时，头部散发的热（rè）量（liàng）占人体总热量的30%。从中医（yī）的角（jiǎo）度来看（kàn），头部是“诸阳合流（liú）”，也（yě）是我们要重点保暖的地（dì）方（fāng）。尤其对于（yú）心脑血（xuè）管疾（jí）病的人来说，更重（chóng）要的是保持头部温暖，这对预防中风很有帮助。
俗话说“感冒从脚开始”，一（yī）旦感冒，就（jiù）会（huì）反射性地引起呼吸道粘膜毛细血管收缩，降低（dī）抗病（bìng）能力，导致呼吸道（dào）感染。所以在寒（hán）冷的雪季，脚部的温暖也要加（jiā）强。
补充:
食补（bǔ）不要（yào）太偏。
虽然是补的好时机，但是要适度，不能（néng）太偏，要辨证补。萝（luó）卜白菜等。是（shì）日常常用的（de）蔬（shū）菜（cài）；猪（zhū）肉、牛肉、狗（gǒu）肉（ròu）、各种鱼和鸡蛋是（shì）常用的补品；红枣、荔（lì）枝（zhī）、桂圆、核（hé）桃、枸杞等常用药食两用补（bǔ）剂可根据（jù）情况（kuàng）选用；当（dāng）归生姜（jiāng）羊（yáng）肉汤，以（yǐ）及冬季引进的奶（nǎi）油，也可酌情选（xuǎn）用。
需（xū）要（yào）注意的是（shì），患者感冒、咳（ké）嗽、发烧等。，不应（yīng）在疾（jí）病（bìng）未解决时（shí）随意弥补，以及糖尿病（bìng）、高血压等患者。不应该（gāi）盲（máng）目（mù）化妆。
大雪与谚（yàn）语。
每个节气都有（yǒu）自己的谚语，大（dà）雪也不例外。这些（xiē）都是古（gǔ）人智慧的（de）体现。你听说过什么？
大雪不冻（dòng）春（chūn）寒（hán）(广（guǎng）西（xī）)
意味着如果大雪节期（qī）间土地（dì）没（méi）有结冰，也就是当地气温还比较温暖，没有降到0以（yǐ）下，那么（me）第二年就（jiù）可能出现“冷泉”天气。主要适用于广（guǎng）西。
大（dà）雪是好年景(四（sì）川)
这是四川流传的一句农民谚语。据说（shuō），如果大雪节前后都下（xià）雪，明年（nián）将（jiāng）是（shì）天气好、粮食（shí）丰收的一年（nián）。这个（gè）农民的谚语和“薛瑞兆丰年”是一样的。当大雪降临时（shí），它会冻死地上（shàng）的害（hài）虫。第二年病虫害（hài）少，自然粮食收（shōu）成好！类似的农业谚语还有“一场大雪预（yù）示一（yī）年好（hǎo），不下雪(江浙沪（hù）鲁湘粤)”、“今年雪（xuě）大，明（míng）年（nián）麦好(甜)”等（děng）。
天气晴（qíng）朗多雪，初春多雪(纪（jì）)
意思是说如果大雪节那天是晴天，第二年立春还是冷的，还会（huì）有雨雪，农民朋友要提前做（zuò）好“春寒”的准备。河北有句（jù）农业谚语“大（dà）雪（xuě）不寒（hán），明年大旱（hàn）”。这（zhè）一天的温度可以（yǐ）用来预测来年的降雨量。
大雪不（bú）冻，刺不开。
(江苏、安徽、江西（xī）、湖北、湖南、贵州、北京、河北、山西)
大雪当天的（de）温度对后期天气也有影响。这个农民谚语（yǔ）在（zài）很多地方都（dōu）适用，意思就是（shì）大（dà）雪（xuě）节的时候温度暖和，被蛰了就凉了。“害怕”是指土（tǔ）地上还覆盖着冰雪。
大（dà）雪纷飞，来年不缺雨（yǔ）(安徽（huī）)
意（yì）思是大（dà）雪（xuě）节那天下雪，第二（èr）年春天雨水充足（zú），是个好年。
先是一场大雪，然后是一个（gè）晴天(鲁（lǔ）)
意思是下雪的时候（hòu），如果一开始下大雪，以后就（jiù）不下雪（xuě）了（le），一会（huì）儿（ér）就有大太阳了，是（shì）个好（hǎo）晴天；如果（guǒ）从小雪开始，会（huì）越下（xià）越大，后会下很（hěn）大（dà）的雪。
冬天雪暖晚，春雪暖早(浙江)
这（zhè）是浙江当地一个农民的谚语，说冬天下雪，天（tiān）气恢复慢（màn），春天下雪，恢复很早。其实农（nóng）民们都很喜欢冬雪，也很讨厌，因（yīn）为“冬雪是宝，是草根（gēn）(苏津粤黔（qián）)”。
大雪诗。
给我朋（péng）友刘（liú）的（de）一个建（jiàn）议
唐（táng）白（bái）居易。
旧（jiù）瓶（píng）子里有一抹绿（lǜ）色（sè），安（ān）静的炉子里有（yǒu）一抹红色。
外面的黄昏有一种下雪的感觉（jiào），里面一杯（bēi）酒怎么（me）样？。
山里的（de）雪过后
谢。
早（zǎo）晨开门，雪已满，
雪很清，云很弱，阳光很（hěn）冷。
梅子冻不是从屋檐滴下来的，
一种孤独。
冯（féng）雪素（sù）芙（fú）蓉山大师
唐刘长卿。
黄昏，苍（cāng）山远，白家穷。
柴门听到狗叫（jiào），晚上风雪（xuě）回来了。
不要做东大
唐·科赫。
在黄云数千英里的地方，
北（běi）风吹（chuī）着鹅和（hé）雪。
莫愁前（qián）方无知己，
世界（jiè）上没有人认识你。
“渔翁敖李（lǐ）雪（xuě）知（zhī）春信到”
宋丽·李清照（zhào）。
春来（lái）知雪中来，寒梅（méi）点缀琼枝。
甜美的脸庞（páng）半开迷人，在法（fǎ）庭上，
玉（yù）人们沐浴在（zài）新妆中。
自然可能是（shì）有意为之，所以（yǐ）精致教月。
共赏金敬沈青（qīng）蚁，不戒（jiè）醉（zuì），
这花（huā）比（bǐ）不上团花（huā）。